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手腕也会有颈椎病

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颈椎小哥

手腕也会有颈椎病颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于:12-09
 
开关机,用鼠标,选择项目,这些我们生活的基本动作,基本上都是用我们的右手,所以有调查说我们的右手需要承受的压力很强的,你也会在不知不觉之间就成了一个鼠标手,甚至编程一个类似于颈椎病的手疾,为何不让我们的左手代替一下呢?
 
一些专家建议,适当换左手使用鼠标,是缓解“鼠标手”的好办法。英国一项研究也证明,经常换手使用鼠标,还能提高人的智商。
 
专家表示,上班族长时间使用鼠标,手腕要承受密集、反复、过度的活动,使贯穿手掌部的经络受到压迫,进而导致食指、中指关节疼痛,拇指肌肉无力等症状,即人们常说的“鼠标手”。要想缓解这些症状,一来要养成良好的用手习惯,如连续使用鼠标半小时左右,就做做手部放松活动;二来尝试变换输入方式,用写字板代替键盘输入,或偶尔换用左手挪动鼠标,以缓解单个手腕的压力。比如,看网页、收邮件时用左手,忙的时候再换回右手,这样,既休息了右手也锻炼了左手。不过,这种情况不适合专门为右手弧度设计的鼠标。
 
转换鼠标的方法很简单:在“控制面板”窗口中,双击“鼠标”图标,会弹出一个“鼠标属性”对话框,单击“按钮”标签,设置鼠标键和双击速度,最后点击“左手习惯”即可。
 
生活中,有许多女士偏爱用小鼠标,专家指出,这种习惯并不好,弧度大、接触面宽的鼠标更有助于力的分散,减轻手腕的疲劳感。
 
那么从现在开始,要你的两只手都为自己服务,这样的话,不仅减少了手部的“颈椎病”的突袭?也能为自己的健康谋求一些福利,两全其美不好吗?
 

原文标题:手腕也会有颈椎病