颈椎病护理方法早知道

颈椎病护理方法早知道颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：09-26核心提示:

 

对于患有颈椎病的朋友来说，当然积极治疗是很关键的，同时生活中也要注意进行护理。护理的方式有很多，比如热敷可以缓解一部分症状，还可以进行适当按摩，选择一个合适的按摩枕也是很不错。

 

颈椎病护理方法早知道，其实很多人患病以后，根本就不知道究竟应该怎么做正确的护理，有的时候可能因为护理不当，不仅仅病痛没有能够得到缓解，反而会使得病情更加严重，自己的身体遭受更大的折磨。究竟怎么样来做护理可能是很多朋友想要了解的问题，下面就来简单介绍一下。

 

对于患有本病的患者来说，护理的时候可以选择适当热敷，这种方法其实操作起来非常的简单，就是找一个热水袋，在里面放入热水，然后在疼痛的部位热敷二十分钟左右，这样对于缓解疼痛是十分有好处的，如果说热水袋里面还放入适量的粗盐，然后再用粗盐水进行热敷，效果还会更加理想。不过需要注意，热敷的时候水温千万不要过高，一般40℃左右是比较理想的，尽量避免过高的水温，导致局部皮肤被烫伤。

 

除了热敷之外，护理方面还应该注重进行按摩，比如说对于疼痛的部位，进行反复按摩，但是力量不能够太大，按摩的时间一般是十分钟左右，通过按摩可以促使热量渗透到皮下，能够起到缓解疼痛的效果，而且按摩的时候还可以适当的进行拍打，但是拍打的时候力量同样不能太大。合适的按摩枕也能够起到护理效果，按摩枕的高度一般是十二厘米左右，宽度可以根据具体情况适当选择。在按摩枕上面平躺休息大约半个小时左右，就可以起到放松局部肌肉，维持正常的颈部曲度的效果。

 

有关颈椎病护理方法早知道的一些问题，就简单介绍完毕。另外如果患有本病以后，经过咨询，的确是需要进行牵引，则可以选购牵引器，一般，每天牵引的时间大约控制在十五分钟左右。不过提醒患者朋友，对于病情较为严重的人，牵引护理最好还是到医院里面去做，自己不要盲目的做牵引。