如何有效的避免颈椎病的发生

如何有效的避免颈椎病的发生 周政 湘潭市一医院 副主任医师 擅长: 擅长各种颅脑损伤，高血压脑出血，脑血管病，颅内肿瘤 05-2715:32:37

 

患有颈椎病建议平时要注意保护颈部，不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太高，平时也可以热敷一下颈部。可以针灸理疗治疗。

 

李兴菊 主管护师 擅长: 胆囊炎、阑尾炎，骨折病、泌尿系感染。 05-27 15:31:44病情分析：

 

你好，根据你描诉的这种情况，平时最好不要从事长时间低头的工作，不要长时间看手机。

 

指导意见：

 

你描诉的这种情况，建议你平时要注意休息避免过度劳累避免着凉，注意补充钙和维生素。

 

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陈胜权 主治医师 擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，关节炎，骨折复位 05-27 15:36:33病情分析：

 

你好！根据你所描述情况，要怎么样避免颈椎病引起的症状。

 

指导意见：

 

我建议第一避免低头时间过长，第二劳逸结合，第三加强锻炼身体，避免枕高枕头，注意保暖加。

 

以上是对“如何有效的避免颈椎病的发生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！