我们要怎么去预防颈椎病的出现

我们要怎么去预防颈椎病的出现 周友华 抚州市第一人民医院 副主任医师 擅长: 擅长腰椎间盘突 颈椎疾病，经椎间盘内镜治疗，股骨骨06-25 11:22:51

 

你好！平时要保持良好的生活习惯，避免长时间低头，特别是长期伏案工作人员，更要注意，睡眠时枕头不能过高，并且高矮要合适，也要注意枕头的松软度，运动的时候要避免意外的损伤。

 

苏丽娜 哈尔滨汽轮机厂医院 副主任护师 擅长: 股沟疝,阑尾炎,胃炎等外科护理，妇科护理 06-25 11:24:54你好，根据你描述的情况来看。一定不要久坐久站经常做一些颈部的运动。不要长时间盯着手机或者电脑。也可以经常适当的按摩颈部肌肉。

 

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黄冬梅 泊头市中医院 主管护师 擅长: 儿科常见疾病,如腹泻,感冒,扁桃体炎,气管炎,肺炎 06-25 11:18:36病情分析：

 

你好根据你描述的情况来看，防颈椎病需要注意平时不能经常玩儿手机。

 

指导意见：

 

这种情况平时枕头不能枕的太高尽量少低头，不要长时间的看手机看电脑每天可以多去户外活动。祝你健康快乐！

 

以上是对“我们要怎么去预防颈椎病的出现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

 

周光光 医师 擅长: 中风后遗症，风湿，常见内科外科妇科疾病，以及小儿常 06-25 11:18:47病情分析：

 

这个颈椎病多是因为受寒或是慢性劳损。长时间伏案工作导致指导意见：

 

我建议你最好注意避免受寒着凉避免长时间伏案工作，适度做些抬头运动，再就是结合针灸治疗看看代超 医师 擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎小关节紊乱,骨关节炎, 06-25 11:19:04病情分析：

 

考虑为颈椎病的情况发生，因椎间盘突出压迫周围组织从而引发了酸痛不适的症状出现。

 

指导意见：

 

建议需要进行颈椎牵引推拿按摩及口服颈复康颗粒，大活络丸及氟桂利嗪胶囊等药物治疗。

 

马毅先 医师 擅长: 溃疡性结肠炎,混合痔,肛瘘,肛裂,肛周脓肿,尖锐湿 06-25 11:25:20病情分析：

 

你好，想要预防颈椎病的话，平时一定要注意，不能长时间的低头或者伏案工作。

 

指导意见：

 

长期伏案工作，不注意自己姿势的话，有可能会导致颈椎过度疲劳，出现颈椎病等。