有哪些适合颈椎病患者在工作期间的锻炼吗

有哪些适合颈椎病患者在工作期间的锻炼吗 赵然然 牡丹江市第二人民医院 副主任护师 擅长: 外科,骨科常见病及手术病人护理；孕产妇,慢性病,老07-02 16:19:36

 

你好，根据你的描述，这种情况可以在工作期间做颈椎操。用脖子写米字，有利于颈椎的康复，同时也可以佩戴颈托稳定颈椎，不影响工作。不要担心！

 

马成海 河北省青县人民医院 副主任医师 擅长: 腰椎管狭窄症,股骨头坏死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨 07-02 16:25:05你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑颈椎病，一般来说，轻度的颈椎病，没有神经症状，建议可以慢跑，打羽毛球这些方法锻炼！也可以做颈部保健操。避免长时间低头工作学习。

 

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王涛 东营市人民医院 副主任医师 擅长: 肝胆，胃肠的常见疾病，颈胸腰背 四肢疾病，微创椎间 07-02 16:26:11你好，不要长时间的低头用手机，需要注意休息，每隔30min或40min起来活动活动，对于长时间使用电脑的人有很好的帮助作用，同时需要注意颈部的保健，注意颈部避免受凉，患者可以适当的进行颈部的运动，我们推荐的运动是游蛙泳，在办公室可以做颈椎操！

 

以上是对“有哪些适合颈椎病患者在工作期间的锻炼吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

 

王海森 主治医师 擅长: 阑尾炎、疝气、粉瘤、腱鞘炎、腱鞘囊肺，滑膜炎、脱臼 07-02 16:22:02病情分析：

 

亲，根据您所描述的情况，颈椎病，可在工作之余适当做颈椎保健操指导意见：

 

建议：注意休息，避免长时间低头工作，少看电脑、电视和手机，不要睡高枕头，可以做颈椎牵引