脖子最上面，后脑勺那块两年疼

脖子最上面，后脑勺那块两年疼 王志震 聊城市第二人民医院 主治医师 擅长: 四肢骨折，手足骨折、肌腱神经血管损伤及术后康复，跟07-26 12:08:55

 

您好！根据您的描述，并结合您的年龄长期低头玩手机病史，应该是颈部肌肉劳损可能性大。建议平时避免长时间保持一个姿势不变及低头动作，经常起身活动颈部，局部保暖避免着凉吹冷风，睡前疼痛部位热敷10分钟，之后按摩15-20分钟，充分放松肌肉，一般坚持2-3周就会明显好转的。

 

孙增新 滕州市中医院 主治医师 擅长: 肩周炎,腱鞘炎,颈椎病,腰椎管狭窄症,腰椎间盘突出 07-26 12:34:37你好，颈椎病，建议去医院骨科就诊，行颈椎ct或者磁共振检查可明确，平时要注意避免长时间低头，晚上睡觉枕头不要过高，可以坚持做颈椎保健操。结合颈部按摩理疗，牵引等治疗。

 

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党保平 第四军医大学西京医院 医师 擅长: 股骨头坏死,骨关节病,运动损伤,腰椎管狭窄症,腰椎 07-26 12:06:31病情分析：

 

你好，根据你这个描述考虑还是平常低头混沌造成的颈椎病，这个主要是颈部肌肉劳损。

 

指导意见：

 

治疗措施其实很简单，自己注意锻炼身体，可以进行颈椎操的锻炼，买个颈椎枕，可以进行中医推拿按摩针灸，以后玩手机尽量少低头，目前你这个还不严重，如果以后不注意，会加重的以上是对“脖子最上面，后脑勺那块两年疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！