颈椎病患者睡觉注意什么呢

颈椎病患者睡觉注意什么呢 付开封 淄博市第一医院 主治医师 擅长: 四肢骨折，骨关节炎，腰腿痛，半月板及交叉韧带损伤。 05-1816:00:24

 

病情分析：

 

颈椎病患者要看是什么类型是颈椎的椎间盘的突出引起的还是肌肉劳损引起的，这个需要不同对待指导意见：

 

如果有一些具体的病变，例如椎骨的退行性病变对症处理，如果是一些慢性的劳损的那么需要对症处理，放松颈椎，睡觉用合适的枕头比较好，焦伟 枣庄矿业集团中心医院 副主任医师 擅长: 乳腺癌,亚急性甲状腺炎,甲状腺微小癌 05-18 16:19:02正确的仰卧睡姿

 

仰睡是很多医生推荐的睡姿，因为它能够更好维持脊椎的自然弧度，适合有颈椎或脊椎病痛的人。平睡(仰姿)时，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处，膝下最好安置一个小枕头;正确的侧卧睡姿

 

侧睡时高度要加高一倍，两膝间也要夹个小枕头。

 

右侧卧位睡姿：心脏位于左边，确实给心脏的压力较小，有利血液流通和胃中的食物消化，但是据说也容易造成胃反酸和皮肤下垂。

 

左侧卧位睡姿：虽然有利于胃内容物排入下消化道，助于消化，但是，左侧卧位压迫心脏和胃部，很容易让人睡眠不稳定。

 

在选择侧卧位时，应经常改变侧卧的左右方向。由于长期取一侧卧位，会使脊柱受力失衡，而不利于颈椎病的治疗和康复。

 

俯卧位睡姿

 

由于身体趴着，头部偏向一侧，这显然对颈部的平衡状态及生理曲度极为不利，又影响呼吸。所以，俯睡是不健康不科学的睡姿，必须纠正。

 

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禄文博 临洮县中医院 医师 擅长: 高血压，冠心病，糖尿病，支气管炎，慢性肺源性心脏病 05-18 16:16:13病情分析：

 

你好，很高兴为你解答离线问题，根据你的这种情况，颈椎病是明确的。

 

指导意见：

 

颈椎病病人晚上睡觉时应该低枕，平时不要长时间低头，早上起来后可以做颈椎操。

 

以上是对“颈椎病患者睡觉注意什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！