颈椎病睡觉中的保健注意事项

颈椎病睡觉中的保健注意事项 印兆明 齐齐哈尔市第一医院 主治医师 擅长: 软组织损伤,肩周炎,颈椎病,骨折,骨关节炎 07-1014:05:36

 

考虑你有可能是由于长时间坐着，或者总用电脑，低头玩手机能原因引起的颈椎病，建议检查一个颈椎核磁，根据突出情况到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，低头玩手机，久坐久站等，平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作（上网搜什么是小燕飞），如果喜爱体育锻炼，建议平时打羽毛球或放风筝（需长期坚持才有效果）。

 

杨广禄 佳木斯大学附属口腔医院 主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病 07-10 14:12:04颈椎病在睡觉之中最需要注意的就是所振的枕头的高矮。一般来说，枕头既不要过高，也不要太矮，需要是睡觉的人的拳头立起来的相等高度最好。

 

查看更多关于 颈椎病睡觉中的保健注意事项...

 

李兴菊 主管护师 擅长: 胆囊炎、阑尾炎，骨折病、泌尿系感染。 07-10 14:21:58病情分析：

 

你好，根据你描述的这种情况，最好是注意保暖避免着凉。

 

指导意见：

 

你描述的这种情况，颈椎病枕头高矮要合适，平时不要长时间低头玩手机，注意补充钙和维生素。

 

以上是对“颈椎病睡觉中的保健注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！