颈椎脖子僵硬怎么治疗好。。。。。。。？

颈椎脖子僵硬怎么治疗好。。。。。。。？ 栾兆新 聊城市第二人民医院 主治医师 擅长: 擅长对骨科常见病及多发病如：四肢骨折、手足外伤、断07-03 21:51:21

 

颈部僵硬，指的是位于头与胸廓之间的颈椎由于过劳，或者颈椎间盘在承重的情况下频繁活动，容易受到过多的细微创伤和劳损而发病，导致颈部转动困难，带来疼痛等并发症状。治疗：加强颈肩部肌肉的锻炼，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

 

韩震 医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,骨折,颈肩腰腿痛,关节脱位, 07-03 21:48:35病情分析：

 

你好，根据你的叙述可知颈椎脖子僵硬，考虑是颈部肌肉紧张，或是短缩，也可能患有强直性脊柱炎。

 

指导意见：

 

建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，忌烟酒、辛辣刺激性食物，不要枕高枕头，可以适当活动脖子，局部适当按摩看看，不见好转建议医院做个颈椎片子，和查个血清B27，看看，有没强直性脊柱炎。

 

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武剑 馆陶县人民医院 主治医师 擅长: 创伤,骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,运动损伤 07-03 21:49:10病情分析：

 

你好根据你的描述这种情况考虑还是长时间一个姿势久坐或者低头导致的指导意见：

 

今天要避免这些不良的生活习惯可以从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服两周，买一个颈椎保健枕头垫到脖子下面，每天睡觉的时候用上坚持每天做五次颈椎保健操以上是对“颈椎脖子僵硬怎么治疗好。。。。。。。？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！