医生教你怎么保护颈椎病

医生教你怎么保护颈椎病 印兆明 齐齐哈尔市第一医院 主治医师 擅长: 软组织损伤,肩周炎,颈椎病,骨折,骨关节炎 07-0512:47:12

 

建议检查一个颈椎核磁，根据突出情况到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，低头玩手机，久坐久站等，平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作（上网搜什么是小燕飞），如果喜爱体育锻炼，建议平时打羽毛球或放风筝（需长期坚持才有效果）张素平 医师 擅长: 慢性胃炎,糖尿病,胃溃疡,高血压,胃炎,冠心病,小 05-12 16:34:55病情分析：

 

你好！根据你的病情描述考虑颈椎病的诊断基本是明确的。

 

指导意见：

 

颈椎病主要见于长期处于不当颈部姿势引起的，现在最主要的就是长期玩手机引起的。

 

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魏玉芝 主管护师 擅长: 多囊卵巢综合征,滴虫性阴道炎,异位妊娠,流产 05-12 16:37:48病情分析：

 

你好，颈椎病的发生，与长期久坐。长期伏案工作学习，没有养成良好的坐姿习惯，着凉等等都有一定关系。

 

指导意见：

 

对于长期伏案久坐工作的人来讲，要定期运动，按摩颈椎，劳逸结合，然后颈部不要着凉。不要长时间玩手机及长时间的低头工作。

 

以上是对“医生教你怎么保护颈椎病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

 

贾秀丽 同煤集团轩煤公司医院 主治医师 擅长: 支气管炎、肺炎、肺气肿、慢阻肺、哮喘、高血压病、冠 05-12 16:43:35病情分析：

 

你好！颈椎病的预防最重要的是注意保持正确的坐姿、站姿。

 

指导意见：

 

平时注意不要长时间低头看手机，避免高枕睡眠，多进行体育运动，尤其是游泳。