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颈椎病的饮食要求是怎样的

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健康饮食
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颈椎小哥

颈椎病的饮食要求是怎样的颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于:09-24
 
当你坐着进行一次长时间的工作以后,你会有什么感觉,我想人们的感觉应该都会差不多,腰疼、脖子疼都是正常现象,但是现在很多人就是这样的情况,颈椎病成为了这些人的标签,这也是可以理解的,因为现在的工作压力真的很大很大,要不加班工作很容易就会让社会淘汰掉,但是对于颈椎病的预防,我们不应该少,而饮食就是很好的一种预防方法,到底应该怎样预防,下面给出了介绍。
 
1、饮食原则:颈椎病患者饮食宜清淡、易消化,忌油腻厚味。有视力模糊、流泪的症状的患者,宜多食含钙、硒、锌类食物,如豆制品、动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜。伴有肝肾不足的颈椎病患者,宜长服枸杞、菊花,平肝明目;多吃芝麻、桂圆滋阴补肾。此外,颈椎病患者应忌食辛辣刺激性食物。
 
2、饮食搭配:饮食要合理搭配,不可偏食。主副食中所含的营养是不同的,粗细要同时吃。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要,才能促进颈椎病患者的康复,并维持正常人体的需要。
 
3、饮食方法:颈椎病椎体骨质增生、退化和疏松,应多吃鱼、虾、鸡蛋、黄豆、猪骨等补肾益精和钙、磷丰富的食物。颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃葛根、丝瓜等清热解肌通络的食物;属寒湿阻滞经络者,应多吃狗肉、羊肉等温经散寒的食物;属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
 
4、饮食要点:中医学认为,肝主筋,肾主骨,肾中精气充足,骨质才能免于疏松和退化。因而颈椎病的饮食疗法除对症进食外,还应注意从补肾着手。可多吃狗肉、羊肉、鸡肉、鱼、枸杞叶、黑豆、黄豆等。
 
以上所述就是关于颈椎病的饮食要求,其实要想做到上面所说的很简单,并且我们可能也都注意到啦,上面的一些食物就是我们平时很容易见到的,只要是我们的生活饮食稍微改变一下,就会对颈椎病起到与预防的作用,而对于颈椎病的患者来说,也能很好的起到治疗的作用。
 

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