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颈椎病按摩后症状加重是为什么 颈椎病的正确

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颈椎病按摩后症状加重是为什么 颈椎病的正确日常护理颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于:02-03核心提示:
 
颈椎病作为现代人的常见病之一困扰着很多人,颈部感觉酸痛时大多数都人会选择通过按摩来缓解,但有些人却在按摩后出现病情加重的现象,下文将会告诉大家按摩后颈椎病加重的原因以及正确的缓解方法!
 
颈椎病,已经成为现代人的一种常见病,尤其是在长期伏案工作者中。长期的颈椎功能不良可能导致脑部供血不足,而有不少颈椎病患者,都选择通过按摩来缓解病情,但效果却因人而异。今天,我就来告诉大家颈椎病按摩后加重的原因和正确的日常护理方法。
 
如果颈椎只是功能有所下降,并未发生器质性的病变时,进行局部的肌肉按摩是有利于颈部放松的。但如果是颈部出现了骨质疏松或颈间盘退行性病变,颈椎的形态结构发生了一定程度的改变时,按摩可能会加重颈椎损伤,出现颈椎附件的骨折、神经受压迫和髓核组织的脱出等更加严重的后果。
 
很多人都选择通过按摩来缓解颈椎问题,但事实上,大多数人都不了解颈椎的解剖结构,擅自按摩往往不能起到好的治疗效果,甚至会适得其反。在颈椎病早期时就应当引起足够的重视,到医院进行检查,在日常生活中应当注意以下几点:
 
第一,不要长时间处于低头状态,很多长期伏案工作者都有着不同程度的颈椎疾病,一般低头时间不宜超过两小时,在休息时可以活动颈部,做一些仰头,转颈等运动,来缓解颈部关节、韧带、肌肉的紧张并改善脑部供血。活动时应当注意转头不要过快、过猛。
 
第二,选择合适的枕头,选择枕头时高度是很重要的一个因素,枕头过高时颈部会向前伸,类似于低头状态,加重颈部肌肉、韧带的紧张,导致颈椎病的病情的加重。在选择枕头时应当选择与颈部生理曲线较为贴合的枕头,软硬适宜,切忌追求过于柔软的枕头。
 
长期伏案工作者,在日常生活中应当注意保护自己的颈椎。在伏案工作一段时间后可以适当地活动颈椎,放松肌肉,晚上睡觉时也应当选择合适的贴合颈部的枕头,在睡眠时充分放松颈椎。同时也可以提高睡眠质量,改善工作状态。