不良的姿势也可引发颈椎病的发生

不良的姿势也可引发颈椎病的发生颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：09-26核心提示:

 

不良的姿势也可引发颈椎病的发生，比如，长期使头颈部处于单一姿势位置，躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等，卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤，我们大家平时一定要做好预防工作，改正这些不良的姿势，养成正确的姿势。

 

说起颈椎病，大家都知道，近几年患上颈椎病的几率越来越高，并且越来越来年轻化。严重影响了我们的正常生活，使得我们的身体不再健健康康，给我们带来很大的苦恼，是什么原因导致颈椎病的发生的呢，其实，不良的姿势也可引发颈椎病的发生，下面我就为讲一讲有哪些不良的姿势吧。

 

不良的姿势第一个就是我们大家长时间使得我们的头颈部处于单一的姿势位置，比如我们大家长时间低头工作，使得我们的颈部得不到休息，没有注意劳逸结合，这样很容易使得我们患上颈椎病。

 

一些颈椎病患者朋友是因为他们的颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使得患者朋友们的颈椎管一直处于很狭窄的状态中，产生了他们的颈部外伤常诱发的症状。

 

还有不良的姿势就是很多人喜欢躺在床上看电视、看书、玩游戏等。睡觉的时候，人们选择的枕头过于太高或者过于太低，也有些人在车上睡觉的时候，由于睡着了，我们的肌肉保护作用比较弱，这是突然刹车很容易出现颈部损伤，造成我们颈部韧带受到伤害，从而破坏了我们颈椎的稳定性，从而很容易诱发颈椎病。

 

通过对上文的阅读，相信我们大家已经知道了不良的姿势也可引发颈椎病的发生，我们广大朋友们一定要注意正确的姿势，改变这些不良的姿势，这样才能帮助我们预防颈椎病，平时，我们要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要经常熬夜，早睡早起，多吃水果与蔬菜，补充足够的维生素，多做运动，锻炼身体，让我们身体健康起来。