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颈椎病患者应如何选择枕头

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颈椎小哥

颈椎病患者应如何选择枕头颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于:09-25
 
颈椎病是发病率非常高的一种骨科疾病,相信大家都非常的清楚。对于病人来讲,颈椎病不但严重威胁着他们自身的身体健康,同时还影响到他们的日常作息。因此,专家提出建议:得了颈椎病的病人,一定要挑选一个适合自身的枕头,这样对病情有好处。
 
颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。据统计,其发病率随年龄升高而升高。在颈椎病的发生发展中,慢性劳损是首要罪魁祸首,长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤,可以引起局部出血水肿,发生炎症改变,在病变的部位逐渐出现炎症机化,并形成骨质增生,影响局部的神经及血管。外伤是颈椎病发生的直接因素。往往,在外伤前人们已经有了不同程度的病变,使颈椎处于高度危险状态,外伤直接诱发症状发生。
 
颈椎病患者如何选择枕头
 
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个正常位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
 
其次,对枕芯内容物选择也很重要,常用的有:
 
①荞麦皮:价廉,透气性好,可随时调节枕头的高低。②蒲绒:质地柔软,透气性好,可随时调节高低。③绿豆壳:不仅通气性好,而且清凉解暑,如果加上适量的茶叶或薄荷则更好,但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错,但价格较高。
 
枕头不宜过高或过低,切忌"高枕无忧"以生理位为佳,一般讲,枕头高以8~15cm为宜,或按公式计算:(肩宽-头宽)*2。颈椎枕亦可起预防或治疗作用。
 
友情提醒:得了颈椎病的病人,不光对枕头有着严格的要求,同时对床也有一定的标准。合适的床铺,能够有效的确保脊柱的平衡,对缓解病情也是有所帮助的。所以,要是你也是一个颈椎病病人的话,一定要挑选适合自己的枕头和床铺。
 

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