导致颈椎病的4大杀手

导致颈椎病的4大杀手颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：09-01核心提示:

 

颈椎病是一种慢性病变，一些长期伏案工作的职业人员是高发病的群体，而专家认为发生颈椎病，主要是因为工作当中坐卧姿势不正确，同时还存在饮食不注意营养，吹空调导致肩部受凉等等多方面因素共同引起的。

 

导致颈椎病的4大杀手!目前在临床当中颈椎病患者也越来越多，此病的主要症状表现为头、颈、肩、背等等部位出现酸痛的症状，严重的患者就会感觉到手臂酸痛，头晕、手臂麻木、颈脖子僵硬，让颈椎的日常活动受限，少数患者还可有眩晕，猝倒的症状。骨科专家认为，现实生活当中可导致颈椎病的有4大杀手：

 

1、坐卧姿势不当：日常生活当中如果不正确的坐姿、卧姿。特别容易引起颈椎受力不当的情况，长期下去难免会导致颈椎损伤，从而渐渐地失去代偿能力。尤其是长时间使用笔记本电脑的人群，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤;将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。

 

2、长时间伏案工作：颈椎如果在学习或者工作当中始终保持一个姿势，并且很少进行运动就会导致颈椎正常的生理屈度随着时间推迟慢慢的变直，从而就会引起颈椎很多其他变化，常见的如松动、增生、肌肉紧张等，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病痛。

 

3、空调的特别关照：很多人生活当中离不开空调，尤其是夏日炎炎，使用空调降温非常方便，但是如果长时间的过低室温会让颈椎不堪重负，出现局部着凉血液循环差的情况，从而就会有颈椎僵硬酸痛的症状出现。

 

4、饮食不注意营养：很多人工作中长期废寝忘食，营养跟不上，导致身体机能渐渐降低，从而就会让抵抗力变差，可导致各种疾病出现，再加上不注意活动，不注意休息等等情况很容易造成脊柱劳损。

 

综上所述想要预防颈椎病，在平时如果难免长期工作姿势单一的人群，工作之余一定不要忘记经常活动活动身体，并且适当做一些简单的有利于颈椎、腰椎的运动，多注意饮食补充，综合全面的预防从而就可减少颈椎病发生的几率。