慢性劳损是造成颈椎病的重要原因

慢性劳损是造成颈椎病的重要原因颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：02-06核心提示:

 

颈椎病是一种发病率逐渐升高和呈现出低龄化态势的疾病，会对人们的身体健康和生活造成或轻或重的影响。颈椎病发病的过程是一种由轻到重的渐变过程，特别是由慢性劳损导致的颈椎病，更是十分容易遭到忽视。

 

身体如果长期处于慢性劳损状态，很容易导致发生颈椎病。慢性劳损是指身体经常暴露于超过极限的正常生理活动以及超过最大耐受力的各种活动中，而导致的对身体的一种伤害。慢性劳损对颈椎病的发生有着直接关系。那么慢性劳损是如何引发颈椎病的呢?

 

一、不当的工作姿势的慢性劳损是导致颈椎病的一个主要原因。

 

由于许多职位的工作限制和工作需要，会使得许多人长期长时间处于座位而导致对颈椎有较大的压力，比如办公室人员、流水线上的装配工、打字抄写者等职业的人群。

 

这类人员的工作量并不是很大，但是却受限制而无法进行其他活动，长期低头容易造成颈后部肌肉韧带组织的劳损，使得椎间盘的内压大大提高，从而容易由这样的慢性劳损逐渐引起颈椎病。

 

二、不良的睡眠体位也是属于一种慢性劳损。每天我们至少有八个小时是要进行睡眠的，不良的睡眠体位会使得大脑长期无法进行调整，久而久之就会造成椎旁肌肉、关节的平衡失调，从而对颈椎造成影响，导致颈椎病的发生。

 

这种由于不良睡眠体位的慢性劳损而诱发的颈椎病在早期会使得患者在起床之后，会有一定程度的腰椎不适感症状出现。

 

三、不适当的体育锻炼造成的慢性劳损也是导致颈椎病的重要因素。

 

不适当的体育锻炼造成的慢性劳损主要是由于人们在进行体育锻炼的时候，以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等超过颈部承受压力范围的运动进行频率过高、时间过长，就会对颈部造成损伤，从而导致颈椎病的发生。正常的体育锻炼有益于身体健康。但是要注重科学、合理，以防对身体造成隐形伤害。

 

以上这些慢性劳损的原因就极其容易引发颈椎病，大家应该对认真了解，并且自省是否日常中长期出现这些不良行为，然后及时及早纠正，以防颈椎病的发生。同时不要忽视自己身体的每一处小小的变化，一些身体不适往往就是颈椎病发生的警钟。