玩手机对颈椎的危害性有哪些呢

玩手机对颈椎的危害性有哪些呢颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：07-25核心提示:

 

现在手机的普遍率是比较高的，基本上成年人每个人手中都有一部手机。长时间玩手机对于颈椎是会产生一定危害的，尤其是对于青少年来说，正处于生长发育的关键时期，这个时候骨骼发育还不够完善，另外青少年也控制不住自己，玩手机的时间也比较多。

 

仔细观察会发现每个人手上最舍不得离开的就是手机，长时间的玩手机对于对于脊椎的发育会产生一定的影响，平时最好多了解些这方面的知识，能够减少玩手机对于脊椎病的影响，对于身体健康是非常重要的，那么玩手机对脊椎的危害性有哪些呢，以下来具体了解一下。

 

玩手机对颈椎的危害性有哪些呢?

 

长时间玩手机容易感觉到颈椎方面的不适，颈椎和背部会出现疼痛，尤其是颈椎组织中的肌肉，非常容易受到伤害。颈椎在做屈曲动作时，颈椎负重会改变而前肌肉会产生过度收缩和被动拉长，非常容易对颈部肌肉和颈椎小关节囊造成伤害，从而引起疼痛。

 

另外玩手机也容易对颈椎间盘造成影响。从而导致脊髓神经压迫，容易出现上肢放射疼痛和手麻以及无力行走步态不稳定的症状。如果不及时进行治疗，颈椎病加重也容易引起椎间小关节错位以及颈椎后侧肌肉力量的减弱，最终容易引起头枕部疼痛和头晕以及记忆力减退等。

 

玩手机时间不宜太长，最好一个小时左右就到室外远眺活动一会，平时要进行适当的体育锻炼，增强身体的抵抗能力，也要多活动活动筋骨，尤其是长期玩手机或者在电脑旁工作的人们，对于颈椎病的预防和治疗会有很好的效果，颈椎病是一种长期不良习惯所导致的疾病，需要防患于未然。

 

总的来说，长期的玩手机容易得颈椎病，时间长了容易压迫神经，导致脊椎方面活动受限，也容易出现疼痛已经麻木等症状，从而降低人体的抵抗能力，也容易出现恶心和呕吐以及食欲不振和失眠等症状。平时要多参加些室外活动，多活动活动筋骨，保健自己的身体。