玩手机对颈椎的危害有哪些

玩手机对颈椎的危害有哪些颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：06-09核心提示:

 

手机已经成为我们现代人日常生活中必不可少的必备品了。但是，玩手机会对我们的生活造成一些不良的影响。不仅仅是一个不好的生活习惯，还会对我们的身体造成一些疾病。尤其是对于我们的颈椎，会造成不小的伤害。所以，我们要恰当的使用手机。

 

我们都知道长时间玩手机会对我们的生活造成不便，但是很多人却控制不住自己玩手机的欲望。所以，在我们的生活中随处可见低头族。除了走着玩手机还有其他很多玩手机的姿势，但是无论是什么样的姿势都会对我们的颈椎造成一定程度的损伤。所以，现代人很多人的颈椎病都是因为玩手机玩出来的。

 

玩手机给我们的颈椎会带来诸多的问题。常见的颈椎方面的疾病，比如说颈椎生理曲度变直，颈椎生理曲度后弓这两种是最常见的。这是因为长时间玩手机，沉浸在手机的世界中，从而长时间的保持一个姿势所引起的。

 

对于成年人来说，会引起肩部、颈部的疾病，还有的会导致胸椎、腰椎的变形，从而导致我们的脊椎压迫身体的其他器官，从而引起身体上其他方面的疾病。还会使得手部变麻、手臂酸痛，有的还会导致腰间盘突出。

 

而且，随着季节的变化身体上的不适还会出现不同的表现。比如说，天气转冷的时候就会出现落枕、颈椎活动变得僵硬的症状。但是，最主要的原因还是因为长时间玩手机所导致的。所以，我们要学会将手机控变成控手机，不然长期下去就会使得颈椎病越来越严重。

 

那么，我们要怎么样才能够保护我们的颈椎呢?首先，就是要改变自己的姿势;其次，就是在长时间玩手机之后活动自己的颈部和肩部。但是要注意的是活动颈椎也是要适当的，不然也会对颈椎造成伤害。

 

如果你发现自己的上肢开始变得无力或者是酸痛;或者是你感觉自己有头晕、恶心还会出现呕吐的反应，这个时候你就要注意了，因为这是颈椎病早期的症状。所以，当你发现自己的身体不适的时候就要及时去医院向医生咨询、就诊了。