颈椎病治疗时有哪些误区

颈椎病治疗时有哪些误区颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：11-05核心提示:

 

在现代的社会中，患上颈椎病的人越来越多了。严重影响了人们的正常生活和工作，给人们带来了不小的苦恼，让人痛苦不已。人们在颈椎病治疗时有很多误区，比如认为倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于缓解颈椎病，其实如果用法不恰当，则会使病情严重。

 

在我们的日常生活中，越来越多的人患上颈椎病，患者们常常伴有颈背疼痛，上肢无力，手指发麻，下肢乏力，甚至视物模糊心动过速及吞咽困难等症状，严重影响了我们的正常生活和工作，有很多人在颈椎病治疗时存在一些误区，下面我们来看一看，颈椎病治疗时有哪些误区吧。

 

在我们的日常生活中，很多人觉得自己的颈椎不适，于是喜欢去做按摩，比如什么“盲人按摩”“保健按摩”等。虽然这些按摩、牵引是治疗骨科的手法，但是一定在医生的指导下谨慎进行，不然很容易使用不当，从而造成严重的后果。

 

一些老年人认为应该多运动，加强锻炼，其实他们不知道的是，这些过度的运动更容易诱发和加重病情，建议大家最好不要那样运动，大家可以多多散散步，打打太极等方法来活动。

 

还有一些人认为患上颈椎病必须要做手术，殊不知，除了那些特别严重的患者们之外，大多数颈椎病患者是没有那个必要的，大家可以用过保守治疗方可治愈。

 

我们平时在日常生活中治疗颈椎病，首先要注意平时要调整我们的坐姿，不要长时间保持一种坐姿，注意劳逸结合。常见的颈椎病的预防方法有：可以每天早晚各数次进行缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动，加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。改变自己的不良的生活习惯，不要躺在床玩手机，看书和看电视等，睡觉时，枕头要选择质地松软的，以颈部平直为宜即可，不要长时间低头工作，最好一两个小时就活动十分钟的样子，或者也可以向远方眺望几分钟。还要注意颈部保暖以及颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。在夏天的时候，不要让风扇、空调直接吹向颈部，还有就是不要用冷风直接吹自己出的汗，或冲洗头颈部时用冷水，或不要在凉枕上睡觉。

 

另外，我们治疗颈椎病时，我们要保持正确的坐姿，除此此外，平时我们还要生活有规律，养成良好的习惯。饮食要平衡，营养要均衡，多吃水果与蔬菜，补充足够的维生素，保持充足的睡眠，早睡早起，不要抽烟喝酒，保持良好的心态，适当地运动，增强体质，远离颈椎病。