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颈椎病患者要如何保护好自己呢-

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颈椎病治疗
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颈椎小哥

颈椎病患者要如何保护好自己呢?颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于:09-25每一个人都不能让自己的颈椎承受巨大压力,那样自己才不容易成为颈椎病患者,但是现在社会上有很多人都没有拥有健康的坐姿,因此也就让颈椎病的发病率并不低,那么颈椎病患者要如何保护好自己呢?
 
一、多多休息
 
颈椎病急性发作期或初次发作的病人,要适当注意休息,病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松,减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力,组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长,以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化,阻碍颈椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期,应适当参加工作。不需长期休息。
 
二、正确认识
 
对疾病要有正确的认识,树立战胜疾病的信心:颈椎病病程比较长,推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复,发作时症状可能比较重,影响日常生活和休息。因此,一方面要消除恐惧悲观心理,另一方面要有乐观的心态,并积极治疗。
 
三、注重保养
 
人体尤如一部复杂的机器,时常需要加以保养。尤其是颈椎病,本身就是一种退行性病变,更要对颈部加以保护,尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息。还是学习工作,甚至日常一些动作,都要保持良好的习惯,时刻不忘颈椎的保护,同时加强颈肌的锻炼。
 
四、积极治疗
 
颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。绝大多数病人经治疗能够缓解症状甚至治愈不发。但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应证,需要有专科医师指导,而且有一定的疗程。切忌病急乱投医,频繁更换治疗方法或多种方法杂乱并用,不但得不到治疗效果。反而加重病情。
 
各位颈椎病患者一定要让自己多休息,而且要避免让自己的颈椎再次受到伤害,同时还需要正确认识颈椎病,并且要去认认真真听从医生的建议,那样自己的病情才不会轻易加重,也才可以早日摆脱颈椎病。
 

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