颈椎病盯上青少年 午休别趴着睡

颈椎病盯上青少年 午休别趴着睡颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：09-27核心提示:

 

我们都知道颈椎病是一种常见的疾病，可是大家对他的认识也就只知道存在这样一种病，主要是因颈椎过度劳损导致的，很多人都不会想到青少年也会得颈椎病，虽然颈椎病大多数都是因生活中过于劳累而导致的，但是，从此刻开始，我们也要知道，经常趴着睡对于人的颈椎损害也是非常大的。

 

虽然颈椎病是一种常见的疾病，可是大家对他的认识，仅限于得病以后，这种病主要是由于颈椎长期劳损，导致一系列的功能性障碍，青少年对疾病的了解更是少之又少，而且他们或是家长也不会想到会患上颈椎病，所以，对于青少年患颈椎病这一方面也要增强防范意识。

 

青少年患颈椎病主要还是和他们平时的一些生活习惯有关系，专家表示：以下这三种情况都是导致青少年患上颈椎病的因素第一、很多人喜欢趴着睡觉，尤其对于中学生还有白领工作者，午休通常都是趴在桌上，孰不知，这样会压迫颈椎，长期下去容易患上颈椎病。这是由于趴着睡觉会使颈椎处于一个扭转状态，丧失了保护能力，而长期这样下去，导致两边的韧带发展不平衡，自然就会出现损伤。

 

而且对于学生来讲，背书包的姿势不对也是能够危及颈椎，患上颈椎疾病，大家也都知道，现在很多低年级的小孩，背的书包比自己还要重，长时间这样，就会危及整个脊椎，包括胸椎、腰椎变成S形，所以，家长要注意这些，帮助孩子做好防范。

 

第二、现在很多孩子在家长的督促下，上着各种的培训班，其中，快转脖子的舞蹈就是容易让孩子扭伤的原因。大部分的孩子自我保护意识不强，再加上不做热身或是一些放松运动就开始训练，是特别容易使孩子颈椎受伤的。因此，无论是家长还是教练，应该注意到这一点，避免给孩子造成不可挽回的伤害。

 

第三、很多的青少年都爱打游戏，而长时间的打游戏的话，颈椎病不活动，受伤会更严重。有些孩子一打起游戏来可能就是一二十个小时，这样对于颈椎的压迫性是很大的，因此，为了颈椎健康，大家一定要注意。