颈椎病患者的护理方法

颈椎病患者的护理方法颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：09-26

 

颈椎病患者的护理工作是非常重要的，但是很多人都不是很了解这方面的知识，所以在治疗后不注意护理，导致疾病复发，影响人们的生活，那么为了大家都能有效的恢复健康，我们就来了解颈椎病患者的护理方法。

 

1、颈椎病患者在发病期间，最好是能卧硬板床休息，选择高度在10cm左右的枕头，也可选用软硬适度的中凹型枕头，这对于改善颈椎病症状是有很大帮助的。

 

2、如果患者感觉疼痛严重，就要减少颈部活动，疼痛减轻后开始逐渐作颈部各方位活动锻炼，增强肌力，有助于颈椎病的稳固和恢复。

 

3、颈椎病患者要保护自己的颈部，避免寒冷，注意保暖，不要让凉风直接吹后枕部。

 

4、改变生活与工作中的不良姿势及体位，俯案工作时间过长和电脑工作时间过长，尽可能暂时改变一下工作方式，增加休息时间，特别是电脑一族，应该多做肩部、颈部舒展运动。

 

颈椎病的护理就为大家介绍到这里了，希望所有的患者都能注意这些方面，注意身体的保暖，改变生活中不良的姿势，多出去锻炼锻炼，保持健康积极的心态面对生活，才能远离颈椎病，拥抱健康美好的生活。