颈椎病有哪些需要注意的

颈椎病有哪些需要注意的 曹军 日照市中医医院 主治医师 擅长: 痔疮，肛瘘，肛裂，肛周脓肿，肠炎 05-26 15:48:35你好，一般来说颈椎不好大多数是长期低头工作和久坐造成的。首先要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，睡觉时枕头不要太高，另外平时也可以适当的进行推拿按摩。

 

王梅英 交口县人民医院 主任护师 擅长: 闃戝熬鐐?鑲犳?闃?鑳冨崄浜屾寚鑲犳簝鐤″嚭琛€, 05-26 15:49:321、避免长期低头：长期伏案工作者应定时改变颈部体位，让头颈部向前后左右转动，也可做耸肩运动，放松颈肩部肌肉；2、适当运动：适当进行有氧运动，如游泳跑步、健身操等，对预防颈椎病和缓解症状有一定的帮助。一定要坚持锻炼。

 

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赵渊 医师 擅长: 疝气，膝关节骨关节炎，滑囊炎 05-26 15:43:02病情分析：

 

您好，颈椎病有很多种，一般是需要积极的治疗的，比如牵引理疗等治疗，严重的需要手术治疗，指导意见：

 

您好，颈椎病日常要注意避免长时间使用手机电脑，避免长时间低头的动作，睡觉的时候，枕头的高度要始终，一般在10-15cm，希望我的回答能帮到您。

 

以上是对“颈椎病有哪些需要注意的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

 

刘玉超 医师 擅长: 骨外科疾病,骨伤,骨折. 05-26 15:44:01病情分析：

 

你好，根据你反应的情况考虑一般这种情况多可能由于劳累，受凉等原因引起的颈椎病指导意见：

 

建议根据你反应的情况考虑一般可以通过热敷按摩拔罐治疗，平时不要总是低头工作，可以垫颈椎枕，希望能帮助你