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颈椎病都有哪些食物疗法

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颈椎病都有哪些食物疗法颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于:09-25
 
\x{2003}\x{2003}颈椎一旦发生病变就会影响我们的正常生活和工作,颈椎病的发生主要跟工作的性质和不良的坐姿有关,不良的坐姿和长期精神紧张也是会引发颈椎病的发生。那么,生活中颈椎病都有哪些食物疗法?
 
\x{2003}\x{2003}在主食上,除了细粮,最好能搭配一些粗粮,这样能提高生理互补价值;在副食上要注意荤素搭配,多食新鲜黄绿色蔬菜、水果、瓜果类、豆类及海带、紫菜、木耳、菌类等食品。牛奶的营养比较全面,且富含蛋白质、乳钙,易吸收,应提倡每天喝牛奶。含蛋白质丰富的还有鸡蛋、家禽、虾类、瘦肉等才有利于颈椎病的自我治疗。
 
\x{2003}\x{2003}由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨骼的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等中含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉不可缺少的营养素。合理的饮食搭配有利于\x{2003}\x{2003}维生素B、E则可缓解疼痛,解除疲劳。总之,对症进食,就能有利于颈椎病患者的康复。
 
\x{2003}\x{2003}根据中医辨证原则可以有不同的选择,颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
 

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