多吃哪些食物对预防颈椎病有效

多吃哪些食物对预防颈椎病有效颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：09-26生活中不正确的坐姿、枕头的高度不对、颈部受凉和长时间久坐等都会诱发人体发生颈椎病，颈椎病的发生不仅会导致患者出现头晕、身体无力、手脚发麻等现象。那么，多吃哪些食物对预防颈椎病有效?

 

1)、生姜粥

 

粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。

 

2)、川乌粥

 

生川乌12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，搅匀，空腹啜服，可散寒通痹，适用于经络痹阻型颈椎病。

 

3)、杭芍桃仁粥

 

杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。饮此粥可活血，养血，通络，适用于气滞血瘀型颈椎病。

 

4)、葛根五加粥

 

葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。可祛风，除湿，止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。