按摩有助于预防颈椎病

按摩有助于预防颈椎病颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：09-25

 

可能很多人对颈椎病不是很了解，颈椎病可不是单指的颈椎出现了病变。颈椎病是多种病症的综合症。由于平时工作性质的原因，很多人比较容易患上颈椎病。今天主要给大家介绍两招中意按摩穴位的方法，希望对大家保护颈椎有帮助。

 

中医认为，久坐一族易受到颈椎病的侵扰，因此要有护颈意识。下面家医在线就给读者介绍一个颈椎病的自我治疗方法。想护颈，2个小穴位每天按摩5分钟即可。

 

第1个小穴位：风池穴

 

我们沿着耳后，用一个大拇指从耳垂的位置，向外推去，能推到一个凹陷的地方，按压下去有明显的酸痛感，这个点也刚好就在我们耳垂的平行线上。就是我们常说的风池穴。风池穴不仅对颈椎保健很有好处，而且对于缓解眼睛疲劳，治疗近视眼、失眠等都是一个必选穴位。

 

第2个小穴位：后溪穴

 

在手掌小鱼际处。有些人会觉得奇怪：脖子的毛病怎么要治疗手呢?这就是中医经络学所遵循的“经脉所过，主治所及”原则，也就是说，一条经络走行这一段，它上面所有的穴位都能够治疗经络所经过部位的疾病。患者可以利用看电视或者平时一些空余的小间隙，推推手掌后的小鱼际，这样就可以按压到该养生穴位。

 

颈椎病比较难治疗，所以除了在医院接受正规的治疗外，如何护理也是比较重要的，并且是一件长期的工作。专家指出，上面介绍按摩穴位的方法只要平时坚持，是可以减轻颈椎的病症的，但是要注意力度。在平时的生活中，如果久坐，最好是能够起来活动活动。