看看颈椎病的一些护理方法吧

看看颈椎病的一些护理方法吧颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：09-26现代人们总是不注意自己的身体，经常熬夜、玩电脑，饮食不健康等，所以各种疾病都会接踵而至，影响人们的正常生活，颈椎病在近几年总是频繁的出现，所以为了我们的健康，下面就来看看颈椎病的一些护理方法吧。

 

1、旋转复位后颈部应保持正常位置有利于疗效的巩固。(1)保证休息、减少颈部活动、减少对椎间盘的压力，有利于组织充血，水肿消退;(2)纠正不良睡姿，避免高枕、硬枕;(3)注意保暖。

 

2、牵引。颈椎牵引疗法是治疗颈椎病的一种重要辅助疗法。牵引可以减轻颈肌痉挛，减少对椎间盘的压力，限制颈椎活动，有利于组织充血，水肿消退，增大椎间孔，缓和对神经根的刺激和压迫，多采用枕颈布带牵引法。

 

4、锻炼。恢复期患者的全身各部肌肉可因营养、神经失调或废用等而发生肌萎缩。颈椎周围的关节囊、韧带、肌肉等组织也可因炎症反应，缺少活动等原因发生粘连、僵硬、正确的功能锻炼有助于巩固疗效、较少复发、增强外支架的功能。

 

5、调整好个人心态。部分对疾病性质和预后不了解的病人，常产生期待焦虑，难以忍受病痛的折磨，失去了治疗的信心、针对不同的心理特点，将如何治疗，治疗中的注意事项及预后问题等。通过图片，讲解给病人，同时应了解患者的病情及要求。使病人保持稳定而良好的心理状态，积极配合治疗。

 

6、养成良好的生活习惯。有一个良好的生活规律，对颈椎病治疗后的康复护理非常重要。所以大家一定要引起重视，做好康复护理工作，早日远离颈椎病的危害。

 

对于颈椎病我们不仅要积极的治疗还要科学的护理，这样才能早日恢复健康的身体，所以希望大家以后都能养成良好的生活习惯，经常出去锻炼身体，调整好自己的心情，只有这样才能远离疾病，健康生活。