颈椎病患者怎么护理

颈椎病患者怎么护理颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：12-15

 

颈椎病是一种难以彻底治愈的疾病，单纯通过药物治疗的话，更加是难以取得最佳的治疗效果。所以，治疗颈椎病，除了要接受专业治疗之外，还需要做好相关的护理工作。那么应该怎样护理颈椎病呢?

 

1、改变生活与工作中的不良姿势及体位，俯案工作时间过长和电脑工作时间过长，尽可能暂时改变一下工作方式，向“小学生”一样，增加“课间”休息时间，特别是电脑一族，应该常“偷懒”，多做肩部、颈部舒展运动。

 

2、在发病期间卧硬板床休息，选择高度在10cm左右的枕头，也可选用软硬适度的中凹型枕头。3.多运动，增强腰背及肩颈肌肉的强度。

 

4、矫正长时间屈颈的习惯。

 

5、疼痛期间减少颈部活动，疼痛减轻后开始逐渐作颈部各方位活动锻炼，增强肌力，有助于颈椎病的稳固和恢复。

 

6、注意保暖，不贪凉、不让“凉风”直接吹后枕部。

 

7、症状加重时，想着看医生。

 

专业治疗与精心护理，能够帮助患者在最短的时间里取得最好的治疗效果，帮助患者减轻痛苦，早日恢复健康的身体。所以，颈椎病患者及其家人都要多学习一些关于颈椎病护理的知识，运用专业知识来加快病情恢复。