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颈椎病的高危易患人群

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颈椎小哥

颈椎病的高危易患人群颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于:09-24
 
颈椎病带来的痛苦想必很多人都尝到过这个滋味,听到这个疾病大家都敬而远之。因为颈椎病危害是蛮大的,那么颈椎病的高危易患人群是哪些呢?下面小编就给大家介绍。
 
颈椎病是一种颈椎的多种症状,颈椎病是一个统称的说法,可分为:颈椎间盘脱出症、增生性颈椎炎、颈椎骨关节炎、颈神经根综合征,属于退行性疾病。由于颈椎的长时间处于一个状态,导致颈椎周围一系列的功能障碍的综合症状。
 
颈椎病的高危易患人群有很多,职业虽然不同如:会计、编辑、教师、IT从业人员……需要长久低头工作或者对着电脑长时间姿势不变,头晕、颈部酸痛、手麻、肩背部不适是共同的表现。每工作50分钟左右,抬抬头、耸耸肩、扩扩胸,有益于防治颈椎病。在颈椎病早期或恢复期,除了要养成良好的用颈习惯外,长期坚持游泳、特别是进行蛙泳锻炼是一种最为有效的改善颈椎不适、恢复颈椎健康的好方法。每周游泳三四次,每次一小时,持之以恒,颈肩背酸痛有望全部缓解,甚至消失。
 
脊柱外科学的理论认为,长期低头伏案工作,颈椎始终维持在前屈位,颈后肌群长时间处于紧张状态,极易引发颈椎小关节紊乱、颈项肌劳损、落枕、项背肌筋膜炎甚至颈椎病。常常出现颈背部肌肉酸痛不适,颈椎活动明显受限,有的表现为上肢剧烈的放射性疼痛、上肢麻木,还可表现为心慌、失眠、头痛、头晕、恶心、呕吐等,病情严重时甚至出现走路不稳、如踩棉花样感觉,常常痛苦不堪。
 
游泳适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。落枕、颈椎小关节功能紊乱患者、严重颈椎病患者需在推拿科、骨科或运动医学科医生指导下进行。一般每周3~4次,每次30~60分钟,连续坚持3个月为一个锻炼周期。
 
发现自己患上颈椎病的话,那必须及早的治疗。不要说一开始不怎么痛然后就不理了,这个做法是非常错误的,颈椎病必须及时治疗才能治疗的更快更好。